【心の乱れ その2】最近、ご飯つくる気力がない ので、、、 心はご飯つくらなくていい理由をいくらでもあげてくる笑。 心の乱れかな😂??? 買ってきた方がコスパいいじゃん。 とか 手間暇かけて作っても誰も感謝してくれないし。 とか。 子供が産まれてからは、 「食」の優先順位は高いんだけど、...
人って、足りない事を見つける方が得意って、知っていますか??人であれば殆ど全ての方にあてはまる。 そのことをよく理解してないと、 知らず知らずに不足感に翻弄されちゃう。 翻弄されてる時は、結構気づかないですよね。 明らかに何かか足りないという不足感は結構わかりやすい。 例えば、 ○○が足りてないから私は幸せじゃないんだって不足感は、...
【足裏が弱いあなたへ】ヨガのポーズを行う上で、 というかヨガじゃなくても、 特に立位で動作を行う上で 足裏の使い方の重要性は レッスンでも結構しつこくお伝えしていますが。 足は、建築物でいえば、「基礎部分」としてよく例えられますが、 その基礎の弱さから、...
【サントーシャできないあなたへ】今のままの自分が愛おしくなる♡ ありたい私へのガイドラインづくりをお手伝いしている Yogabeingのじゅんこです😊💖 「感謝するべきだ」みたいな自動思考は、 自然発生的に感じる、ほっこりした感謝とは違う。 自動思考は気づかないうちに...