【どうせ私には無理、、】質問です! あなたは ・よく考えてから慎重に行動する人 ・用心深い人 ・人の目が気になる人 ですか? YESの方は最後まで読んで下さいね! 「どうせ私には無理、、」と 何かをあきらめたい心境になっていたら、 「そもそも、どうして挑戦したかったんだっけ?」...
【思考の癖】いつも、 嫌いな人に 振り回されてる。 今日は私の 「嫌いな人の捉え方」 ポイントを3つ ご紹介します😊 よろしければ 参考にして下さい♡ “嫌いな人がいる自分を責めてしまう癖がある” シュチュエーションでご説明☝︎ ポイント① 嫌いな人を好きになる努力はしない...
【自信をつける唯一の方法】. 自信をつける唯一の方法は、 「成功体験の積み重ね」です。 つまり「できた!の積み重ね」 そして、 その成功を「ちゃんとできたね」って味わって 脳に記憶させること。 「自信がついた!」 「すごいぞ、自分!」 と思える湧き上がってくるような自信は、 目標に向かって努力のすえ...
【気づきって結局何??】“気づき”って結局、何なの?? ヨガのレッスンで、よく聞くワードの1つ ・気づきって何?? ・気づいたからって何なの?? ・気づいただけじゃ何も変わらなくない?? 内心、そう思っているあなたへ😎 “気づき”はどんな感覚のこと? 「はっ!」と急に...