【素直の下ごしらえ】
クセの強い身体で ヨガを頑張っていたけど、 望んだ身体にならなかった。。 クセの強い思考に気づかずに、 思考が教えてくれる選択肢が 最善だと疑うことなく 従っていたら、 望まない気持ちが 大きくなっていた。。 ...
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BLOG&NEWS
【ありのままの私を受け入れることは簡単！今すぐできるよ！】
やり方は、、、 ググって、 マインドフルネス瞑想 してみて下さい！ それが、 ありのままの私を 受け入れてる状態です、、笑。 たった、それだけ😊✨️ だから、 日常で 自信のないあなたが、 「あ、また自信ないしなーっ思ってる。」 ...
【ヨガはノウハウでしかない】
ヨガのゴールは、 「自分という存在が あるがままで尊いんだよ！」 って心から思えていること。 私達が知っているヨガは、 先人達が試して 伝えてくれた方法。 言わばノウハウ。 そのゴールに向かうために、 やった方がいいこと やらない方がいいこと ...
【悩まなくていいことで悩んで欲しくない】
リリースした長期講座の 無料個別相談にお越し下さる方々と 話していて感激するのは、 私の想いがちゃんと届いているということ✨  言葉にするのが、 すごく難しくて苦戦しているけど、 ちゃんと伝わっているのが嬉しい！！ ...
【急に生意気に感じる😅】
色々、一段落した娘ちゃんのお祝い🍷✨️ スマホを手にしたら、 急に生意気になった気がする😂 息子氏の時もしばらく苦戦したけど... そういえば、 今の娘と同じ時期の息子に、 「死ねばいいのに...って言われたのを思い出したわー！」...
【本当にここがありのまま私を受けとめている境地？】
「大きな不満はないはずなのに、、、 なんでこんなもの足りなさを 感じてしまうんだろう？」 「足りていることにも感謝してるけど、 もの足りなさがなくならない… これってしょうがないこと？？」 そんな思いを抱いたことがある方って、 実は少なくないと思うんです。 そうゆう時って、...
【老後の私と未来の娘】
私も、娘も、 どちらかというと人にどう思われるか？ をかなり気にしちゃうタイプ💦 お友達とのやりとりでも、 「自分は仲良くしたいと思ってるんだけど、 相手は私のことどう思っているかわからないし、、、」 と考えちゃって話しかけられずモジモジ.......
【私が変われなかった理由】
「自分が変わっても相手が変わらなければ私が損。」 小者な考え方でしょうか？（笑） ヨガの教えを生徒さんと 沢山シェアしたくて、 まずは自分がやってみよう！と、 昔がんばってみたのが アパリグラハ（不貧・欲しがり過ぎないこと）。 当時、子供が小さくて、...
【あるあるですよね😂】
「医者の不養生」 「紺屋の白袴」 「髪結いの乱れ髪」 的なことってどんな専門職にもあるあるですよね😂 クライアントさんに 精一杯向き合いたいから故のところが ありますよね！ でも、自分で発する言葉と 自分の行動が一致しないことが 積み重ならないように...
【どうせ私には無理、、】
質問です！ あなたは ・よく考えてから慎重に行動する人 ・用心深い人 ・人の目が気になる人 ですか？ ＹＥＳの方は最後まで読んで下さいね！ 「どうせ私には無理、、」と 何かをあきらめたい心境になっていたら、 「そもそも、どうして挑戦したかったんだっけ？」...
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