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自信をつける唯一の方法は、
「成功体験の積み重ね」です。
つまり「できた！の積み重ね」
そして、
その成功を「ちゃんとできたね」って味わって
脳に記憶させること。
「自信がついた！」
「すごいぞ、自分！」
と思える湧き上がってくるような自信は、
目標に向かって努力のすえ
自分の実力以上のことを
成し遂げるぐらいのことをしないと
感じられないかもですよね😢
こうゆう種類の自信ばっかり集めようとしても
時間がかかってしょうがない😂
自信をつける近道は、
小さなことでいいので、
「やると決めて、決めたことをやって、できたね」
ってできた気持ちをちゃんと味わう。
その行動を積み重ねて脳に記憶すること。
その記憶の蓄積で、
「やると決めたら私はできるんだ！」って
自信になるんです。
小さなことじゃないと毎日できないから。
「できた」を集める賢い方法です。
まとめると自信をつける唯一の方法は、
「成功体験の積み重ね」です。
小さい成功でも
大きい成功でも大丈夫♡
