こんな手でも✨️!!!土曜のレッスンにて。 こんなに血管浮きでててネイル映えしない私の手で触ったにも関わらず!!! 「触れられた時に肺にスゥ〜〜っと 気持ちよく呼吸が広がる感覚が ありました!初めての感覚でした!」 と。 嬉しそうに語って下さった会員様がいらっしゃり、...
怒りにハイジャックされる!昨日の朝食時。 10数年ぶりに激しい怒りにハイジャックされた感覚⚠︎⚠︎!! 最近何かと反抗期アピールの長男に対して、 まぁイライラはちょいちょいあるとしても。 そのイライラによって、 心拍数が上がったり、 血圧が上がったり、...
慢性の痛みには日記!?写真はミッドタウンのイルミネーション✨️ 先日のレッスンで話題にしたのは、 日記!! 原因不明の慢性の痛みを抱える方に薦めしてます。 例えばよくある慢性の腰痛などを抱える方々にとっても。 私達の記憶のしくみは、高性能だけど曖昧。 だから記憶がすり替わらないように、...
今日も曇りがち。太りやすいつながりでまだまだセロトニンの話題。 昨日のレッスンでも話題となり、 「太陽の光を浴びる以外にセロトニンを活性化させる方法はないの?」 と聞かれ。 思わず、「いい質問です」と言ってしまいました笑 不足してるから、セロトニンの材料を得ようと食欲が増すこともあると...