骨盤昨日は、娘の学校のお祭りのお手伝い☆ はじめてのバルーンアート✨️ 写真は、夢中になってせっせと前日に制作した中の一番のお気に入りは傘😊 お祭りお手伝い後のプライベートレッスンにて。 今日は前屈の動きを骨盤の動きから誘導するようにいつもより念入りにガイド。...
ダウンドック今日のスタジオでのグループレッスンでは、 参加者様のニーズに応えた内容でトレーニング要素も取り込んだ内容に☆ そして、写真のダウンドック。 いつかはこんなダウンドックをとれるように今はポーズの美しさにはこだわらない! をテーマに行いました!!...
キャラ弁☆いまいちな仕上がりに(^_^;) 娘から、お弁当箱はこれがいいと指示があって、 昨夜遅くに今日はお弁当の日って思い出し。 急遽あるものでなんとか。。。 ねこむすめっぽい😅 でもこのクオリティーでも喜んでくれました😚✨️...
本日のパーソナルトレーニング超軽量なのに、最近の最強アイテム!! 本日のパーソナルレッスンの方は、このゴムバンド達を使って小さな動きをトレーニング前に少し加えただけで「効くぅ~😂」と笑笑 そうなんです。 このゴムバンド達のおかげさまで使いたいところが使いやすくなる。...