2極の対立7〜8年前までは、ヨガといえばアーサナだとばかりに アーサナに必死に取り組んでいました。 その後、ヨーガの深い智慧を少しずつ学ぶことによって、 日常生活の中でもヨガが活かせるようになってきています。 例えば、子育てについて。...
みじかにいる大切な人へほどみじかにいる大切な人にほど、本音は言いにくいのかも。 「ありがとう」もついつい言わなくてもわかるかなと思ってしまう。 いいきっかけというか強制的というか家族とヨガを共有することになり、 自分が「ありがとう」と感謝していることをこっぱずかしいながらも 伝える機会が増えました。...
呼吸少し前にもヨガを体験した方から 「呼吸だけでも身体がぽかぽかしてきました。 クラスの後は、よいリラックス感がありました。」 とご意見をいただきましたが、 本日もほぼ同じような感想をいただきました😌 皆様に感想をいただくことで、ヨガの効用を実感することが できます😌...