【ありのままの私を受け入れることは簡単!今すぐできるよ!】やり方は、、、 ググって、 マインドフルネス瞑想 してみて下さい! それが、 ありのままの私を 受け入れてる状態です、、笑。 たった、それだけ😊✨️ だから、 日常で 自信のないあなたが、 「あ、また自信ないしなーっ思ってる。」 ...
【望まないストレス】望まないストレス。 これに必要以上に悩まされていたことに 気づくのに 私は、かなり時間がかかりました。。 なんて、 時間とエネルギーの無駄遣いを してしまったことだろう。。 と反射的には思ってしまいますが、、。 一見、無駄に見えることが多い 遠回りな人生だからこそ、...
【妄想】ヨガの世界では、 心の働きが乱れやすい原因を 9つに分類しています。 心が乱れる原因その7 は、 【妄想】 根拠のないことを あれこれ想像すること 確かに、、、 不安(漠然とした恐れの感情) などは妄想の中でも 典型的な心を乱す原因ですよね😿...
【みんなは結果が出てるのに私は変わらない】日々の姿勢と動作が自分をつくっている。 ボディメイクしたいなら、 身体を痛めたくないなら、 ここを見直すのが優先事項の1つ☝️ って言われたら、あなたは納得する?しない? 私の場合、 10年ぐらい前だったら、 これ、全然納得できない。。。 普段の姿勢?動作?...