やり方は、、、
ググって、
マインドフルネス瞑想
してみて下さい！
それが、
ありのままの私を
受け入れてる状態です、、笑。
たった、それだけ😊✨️
だから、
日常で
自信のないあなたが、
「あ、また自信ないしなーっ思ってる。」
って気づいたときが、
ありのままの私を
受け入れている状態✨️
みんな、
すぐにできるようになる♡
それはできるのに、、
何故、
「こんな私はまだまだだ、、、」
ってやっぱり
内心思うのか？？
それは、
そのあとすぐに
ありのままを受け入れている状態を
離脱しちゃうから💦
瞑想の時と一緒のしくみ🌀
離脱して
無意識に余計なこと
考えているから☝︎
今の自分と
ぼんやりとある理想の自分
とのギャップについてとか
無意識のところで
知らず知らずに
頭の中で
あーだこーだ
比べていたら、
「こんな私はまだまだだ、、」
的な内容に
なってると、
なのでは？
私そうかも！？
と思った方は、
離脱したときに
戻ってきやすいように
理想の自分をもっと明確にする！
何故そうありたいかを掘りさげる！
がお勧め♡
それを頼りに動いてあげれば、
無意識な自分も
安心してくれる✨️
「あ、
心配しなくても
理想の私に向かって
進んでるから大丈夫♡」
と思える行動が
できるようになるので！！
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