身体の癖が、
歪みやこわばりの原因になりうることって
ご存じですか？？
ご存じの方も多いと想定されますが！
では、何故、知っているのに、
癖を強化してしまう身体の使い方を
続けているのでしょうか？？
その癖をどれだけ発動させているか
自覚があまりなく重要度が低いからかなー。
実は自覚できちゃうと、、
ヨガのパラドックスがあることに気づきます☝️
例えば、
ヨガの後屈系のポーズ。
胸を開いているつもりで
腰を反らしているだけになっている方。
腰を痛めたいわけではないですよね？
でも繰り返しこの癖を発動させていると
本来動いて欲しい胸部ではなく、
腰部を動かし過ぎて負担をかけることになりうる。
ヨガのパラドックスですよね。
↓
動かしたいパーツの動きが出しづらいと
別のパーツがかわり動き過ぎてしまう。
身体は、そもそも、動かせることが重要。
生存するためには、
動いて食物を捕獲したかったから。
だから、
あるパーツの動きが悪くなって
動けなくなると困るので、
本来他の働きをするパーツが代わりに働いて
動けるようにしてくれる
パターン化された仕組みがある。
有り難い仕組みなんだけど、
気づかず発動させ過ぎていると
身体の歪みやこわばりの原因になり得る😢
心の癖も身体の癖は似てる😌
気づかないで発動させ過ぎちゃうと、
思ってない方向に向かわせちゃう。
例えば心（思考）の癖は、
私達に生存する為の行動を起こすのに、
心配させたり不安にさせたりする。
心（思考）って過保護で愛情深いママみたいだから、
やり過ぎて空回りすることもしばしば💦
心配し過ぎたり不安になり過ぎることがあるから、
逆に行動できなくなっちゃうこともある😂
心の癖や身体の癖の発動し過ぎにご用心😌
自覚して、
上手に付き合うことの重要度に気づいていきましょう✨️
ヨガのパラドックスにはまってるかもーと
思っているけどどうしたらいいかわからない方のご相談も、
8月の期間限定の個別相談会で受け付けてます😊
次回の開催は未定ですので、
気になる方は是非この機会にお待ちしております✨️
8月4日（木）満席
8月12日（金）
8月13日（土）残席僅か
8月18日（土）
お申し込みはコンタクトからどうぞ😊
↓
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
居心地のよい私でいるために
心と身体のパターン化された癖に
気づき上手にお付き合いする♡
「今の私のままで自分が愛おしくなる」
講座を開催中！
個別相談はHPのContactからどうぞ✨️
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞