今日は、 ⁡ 「 」 ⁡ と思ってしまう無意識の思考について ⁡ ⁡ ⁡ 厳しくて ⁡ 怒り過ぎることを ⁡ 意識下だけではなく、 ⁡ 無意識下でも ⁡ 自分で自分を責めたり ⁡ していないなら大丈夫 ⁡ ⁡ ⁡ でももし、 ⁡ 責めていることがあると ⁡...

補足〜！ ⁡ ⁡ 意識した呼吸でも ⁡ いっぱい吸おうとし過ぎていると、 ⁡ 首や肩や胸を硬くしちゃうかもなので （吸気筋をみたら想像つくね😉） ⁡ 気をつけましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 意識した呼吸で、 ⁡ 首こりや肩こりや胸を縮めたい ⁡ わけじゃないなら🫣💦 ⁡...

⁡ はい👀 やっぱりね。。 ⁡ ⁡ ⁡ 踵が痛くなった 息子君に頼まれ、 病院に連れていきました🚙 ⁡ ⁡ ⁡ ちょいちょい、 ｢気をつけた方がいいよー｣ って私が言ってきてた 姿勢や動作のクセのこと。 ⁡ ⁡ そんな私のアドバイスは、 ｢いちいち毎回、...