【自分の為だと思っていないあなたへ】https://www.yogabeingyoga.com/single-post/【違和感の正体】 ↑ 少し前に書いた記事についてご質問頂きました🙇 ありがとうございます✨️ Q.質問 ↓↓↓ 昔は、 「自分を向上させる為にがんばること」 といったように、...
【違和感の正体】これまで受講して下さった方々の多くが、 講座の後半で徹底的に行っている 自分の大切にしている価値を明確にすることが 必要って直感で感じてくれていたみたいなんです。 時間に追われ、 色んな役割をこなし、 忙しい日々の中で、 このままでいいのか?...
【不注意】ヨガの世界では、 心の働きが乱れやすい原因を 9つに分類しています。 心が乱れる原因その4 は、 【不注意】 注意が散漫な状態ですね。 実は、 1つのことにぐっと集中し続ける(特に単純なタスクなら尚更) ってそんなに長く続けられることではなく、...
【身体の癖を自覚しているあなたへ】身体の癖が、 歪みやこわばりの原因になりうることって ご存じですか?? ご存じの方も多いと想定されますが! では、何故、知っているのに、 癖を強化してしまう身体の使い方を 続けているのでしょうか?? その癖をどれだけ発動させているか 自覚があまりなく重要度が低いからかなー。...