冬に欠かせない我が家のアウトドア用石油ストーブ✨️
乾燥し過ぎずにあたためてくれる頼もしい味方😊
今日もレッスンにて大活躍。
ほっこりする暖かさに、
皆さんの表情も柔らかく少し口角あがってたかな？？
さてさて、先日のブログの続き。
イライラから離れる簡単な対処方法はというと。。。。
ずばり、
｢口角をあげる｣
です！
つまり笑顔の表情をつくること。
穏やかな表情をつくること。
先週から生徒さんにも試してみて下さいね〜と
お伝えしています😊
実際に、
リアルに試して下さった方からは
｢ほんとだったよ！！！｣
と喜びの声が✨️
簡単すぎる方法だけど
効果てきめん！
表情をつくることから感情にアプローチする。
つまり、
身体をつかって感情にアプローチすることって
やっぱりできるんだと体感できますよ😌！！
ざわめく心の動きを身体を使って静める方法だし、
これも立派なハタヨガです❤️
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