本当に居心地のよいココロとカラダを手に入れる♡
私専用のガイドラインづくりをお手伝いしている
Yogabeingのじゅんこです😊
例えば、
カルマヨガ（見返りを求めない行動を行う）
などを「辛いけど頑張って」やっても、
自分は「打算的」って思い込んでるなら
自分を抑制しているだけに過ぎない。。。
そんな時は、
カルマヨガに取り組んでも、
自分の思い込みを強化する方向に成りかねないな〜と😿
じゃ、何が出来るか？
まずは、
「サントーシャ
（知足：既に持っていることに気づくこと）」
から取り組むのがおすすめ✨️
自分の中の「献身的な面」を
よーく目をこらして見つけて気づく。
小さくてもいいから見つける。
それを繰り返す。
繰り返してると、
自分の性格についての嫌な感情が
薄―くなっていることに気づく。
本気で取り組めば！
これは生徒さんで実証済み😊✨️
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