今から、10年以上前にポール・グライリーの陰ヨガのTTを受けて、目から鱗な情報が盛りだくさんだったのを覚えています。
ヨガと言っても、色んな学び方があるし、色んな流派があることの意味合いを理解しだしたのもこの頃です。
昨日のレッスンは陰ヨガメインで行いました。
プロップスも準備して置きましたが、皆さん道具はほぼ使わずに行っていましたね。
｢骨盤周りが軽くなった｣
｢長くアサナをキープしてターゲットエリアを意識し続けることは、
自分の中の忍耐強さを感じられる｣
などの感想がありました😌✨️
忙しく慌ただしい生活の中に身を置いているなら、
自分の中の静けさや忍耐強さを感じることはとても大切なことです。
自分のバランスを保っていく為に。
｢自分一人ではなかなかやらないわねぇ〜｣ との感想もありました。
本当にそう。
自分一人で実践し続けるのは難しいから習慣になるまでをサポートしたい！という思いで
いつも皆様に接しています。
習慣になってしまえば、あなたがヨガから得たかったものに近づきます。
もしくは、本当に求めているものや手放すべきものが明確になっていきます。
自分のバランスを保つ感覚を磨いていくお手伝いができることは
本当に私の楽しみでもあります😊
今日もブログを読んで頂いていてありがとうございます。
まだお会いしてはいないけれどもご縁あってこのブログにたどりついたあなたも。
ヨガが自分の期待していたものではないかもと半信半疑になりつつあるあなたにも。
ヨガは気持ちいいけど、それが何故だかわからずそれを知りたいあなたにも。
あなたがヨガを実践していく為のヒントになることが少しでも書ければといいなと
心を込めて書いています。
ヨガを共有する皆様に日々の気づきが少しでも共有できればと。
共有することは大きなパワーになります。
もしも共有いただけたのであれば、それだけで私を幸せにしてくれています。
今日もお付き合いいただき本当にありがとうごいました💖
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