ヨガが生活の一部となってもう10年以上たっているので、
始めたばかりの頃感じていた感覚を忘れがちです。
そんな時に、ヨガを最近始めたという生徒さんに質問をされるとはっとします。
そうだった！自分も同じことを疑問に思ってた！悩んでたなと！
例えば「アドムカシュワアサナは休憩のポーズです」
というヴィンヤサスタイルのヨガクラスでよく聞いたフレーズ。
当時はうそでしょー！って思ってました。。。
肩が窮屈だし、手が滑るし、手首痛いしなどなど。
それが今では確かに休憩のポーズとして味わえます。
好きなアサナのうちのひとつとなっています！
土曜日のクラスでは、３週にわけてアドムカシュワアサナを気持ちよく行うポイントを
解説してからクラスをスタートしています。
信じて積み重ねて実践することのその先に、変化は必ず訪れます^ ^
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