６・１８・土曜にファミリーヨガを開催しました。いつものごとく写真を撮るのを忘れてしまいましたが((+_+))。。。
子供たちは、サッカー少年です。
怪我をしにくい身体作りの為、サッカーのプレーでのパフォーマンスをあげる為、長友選手をはじめ多くのサッカー選手がヨガをトレーニング・メンテナンスの一環として取り入れていることを紹介しながら、レッスンを進めました。
うちの家族も一緒に参加させてもらいましたが、「意外にきつい～！！」とのこと。私が良かれと思って注意することには反発したくなる年頃の息子も、家族以外の同じ年齢の年頃の子と一緒だと私の話も素直に聞き入れてくれているようでした。
ファミリーヨガを開催できて、家族も参加させてもらって、実り多い週末でした☺