【悩みの分別】

こんにちは💖

ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️

Yogabeingのパーソナルプランで

ヨーガセラピーのヨーガ療法は、

自分が制御できない

ことについて

心を悩ませない！！！

が身についていくとご好評です✨️

人に嫌われたくない！

みんなに好かれたい！

という気持ちが強い私も、

これが身に付く前は、

「こんなこと言ったら、嫌われちゃうかな？？」

「Aさんの意見に賛成なんだけど、

そうするとBさんはどう思うかな？？」

と悩み過ぎてしまうことは多々あったんですけど。

今は、悩んでも悩み過ぎない♡

これだけでもどんなに楽なことか😆！！！！

自分の言動で

人を傷つけたり悲しませてしまったなら

自分の誠意をつくして対応しますが、

それを人が

どう受け止めるのかまでは

制御できることではない！

ということは、

頭では皆さん理解してますよね😌

でも、

自分が人に何かを言葉で伝える時、

自分がその言葉を受け止めるのと

同じ感情や思考で人が受け止めてくれると

無意識に思ってしまっていませんか？

特に自分のことを大切にしてくれる

近い存在にこそ

それを期待してしまいがちでは。。？？

母親に、父親に、娘に、息子に、

パートナーに、親友に。

自分を見守り助けてくれる存在だからこそ

伝わって当たり前と思ってしまっているかも。

「伝わって当たり前なのに、

なんでわかってくれないの！？？」

と怒りや悲しみの感情を抱いて

苦しくなってしまっていたら、

【自分が制御できないことについて心を悩ませない】

を思い出してみてください😌✨️

自分が何とかできること

自分が何ともできないこと

ごちゃ混ぜにせずに分別して悩む！

これが出来ると、とぉっ〜ても楽になります😌♡

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