【骨盤底筋群③】ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する Yogabeingのじゅんこです😌💖 今日も骨盤底筋群の話の続き✨️ 骨盤底筋群への直接的なアプローチにおいて 大事なことを3つに分けると、、 ①イメージング →大きな可動性を持たずに、意図的に働かせにくい筋群だから。...