こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクで
happyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
【楽しいと笑顔になる】
は当たり前だと思う人は
多いかもですが。。。
【笑顔になると楽しくなる】
は半信半疑の人は
少なくないのでは？？
少なくとも私は半信半疑でした😅
《ラフターヨガ》なるものが
あることを知ったのは10年程前。
その効用について
ホントかな～！？と
色々調べてみました。
笑いの効用については、
ざっと調べただけでも、
過去の偉人達も
口々に伝えているし、
脳科学的にもそれを
証明する実験の結果が
あることを知っていき。
怒りを感じる時、
悲しい時、
辛い時、
落ち込む気分の時、
などに
笑顔をつくってみる。
それを繰り返してみる。
を数年前からやっています😆
頭で理解していた以上に
笑いの効用ありです！
半信半疑、、、
でも、
興味あるひとは是非、
お試しを✨️✨️✨️
ただし、
お試し期間設けて
暫くは続けるように😌
続けるから効きます♡
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