こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
一昨日のレッスンにて✨️ 前回から参加してくれている生徒さんから
レッスン前にこっそり告白されたこと。
「レッスンは気持ちがよくて 継続したいのですが、
アロマオイルの香りが強すぎるのが
実は少し苦手なんです。」
言いにくそうに伝えてくれて😌
そう。
アロマの香りが苦手な方もいる。 少数派になってしまうのだけど。
多くの方にとって癒やしになることも 人によっては癒やしとならないこともあること。
これって、当たり前のこと。 好きなこと、きらいなことが
人それぞれ違うことと一緒。
レッスンを重ねれば 重ねるほど、 「多くの方が心地良いから、
あなたも心地良いはず」 と知らず知らずに
思い込んでいることがある。
それは、
例えば、一度、苦手な人だと感じたら、
その次も、（私の苦手な人）として
接してしまうのと同じ心の癖。 その人の全部が苦手じゃないかもしれないのに。
心は決めつけると、思い込みが強くなる。
心は思い込みが強くなると、
全体がみえにくい。
誰しも思い当たることがある体験では😅？？ それ故、
ヨガの教科書である
ヨガ・スートラの冒頭では、
ヨーガシ・チッタ・ブリッティ・ニローダハ とある。
心の作用を止滅させたいねという意味合い。
私は、このスートラを
心には、
決めつけや思い込みの癖があるよ。 その癖が行き過ぎないようにしたいよね。
とアドバイスしてくれるものだとも
解釈してマス😊
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