ヨガの世界では、
心の働きが乱れやすい原因を
9つに分類しています。
心が乱れる原因その6 は、
【渇望】
欲しがり過ぎる気持ちですね。
これは、
ただシンプルに欲しがっているんじゃなくて
欲しがり過ぎる状態だから
執着が生まれたりすると
心が乱れる原因になりますよね😎
執着していると気づいてはなかったけど、
長らく私が執着していたのは、
「両親が自慢できる子になりたい」
でした。
この気持ちがずっとあったから
現状に満足することはなかなか出来ず、
大変でもわざわざ頑張っている状態に
身を置きがちでした。
時間があるなら何かしら成長する努力を
しなきゃって思い込んでて。
ある時、過去を振り返ってみたら、
実はもう充分「自慢してもらえる」ように
なっていると気づいたんです。
それからは渇望から解放されて、
両親が望むだろうことが基準ではなく、
自分が望むことを基準で
選べるようになりました☺️
欲しがる気持ちがあるから、
人は頑張れるし成長できるのだけれど、
でも知らず知らず欲しがり過ぎてしまうと
執着が生まれて大きくなると
自分で自分を苦しめて、
心が乱れる原因になり得ますね😢
**************************
私が身体の癖にこだわる理由
**************************
身体の癖は、
ボディバランスの悪さや不調を引き起こす
要因となり得ます。
身体にはあるパーツの動きが悪くなると、
何とか動けるようにしてくれる仕組みがあります。
とってもありがたい仕組みだけど、
無意識に長い間頼っていると、
身体の癖が生じ、
歪みやこわばりの原因となり、
O脚、膝痛、腰痛、肩コリなどを
引き起こしたりしてしまうからです。
この状態に気づかずに
いくら筋トレやヨガのなどのボディワークを
一生懸命に行っても
望む方向にはすすめません。
これが身体の癖を放置して欲しくない理由です☝︎
*************************
私が心の癖にこだわる理由
*************************
心の癖と身体の癖が似てるところは、
気づかないで発動させ過ぎちゃうと、
思ってない方向に向かわせちゃうところ。
例えば心（思考）って過保護で愛情深いママみたいだから、
心配し過ぎたり不安になり過ぎることがしばしば😭
失敗させたくなくて心配で出来ない理由を
ズラズラ頭の中に並べてくれるものだから
「やっぱりどうせ私なんかに出来っこないんだ、、」
と自信を持てないようにしちゃったりと。
意図してない方向に自分を向かわせちゃうことがある。。
そんな空回りはすごく切な過ぎませんか？！
大好きだから守りたいだけなのに😿
心の癖をよく知って
自分で自分を誤解させてしまうことがなければ
もっと自分が愛おしくなるんです☝︎
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
居心地のよい私でいるために
心と身体のパターン化された癖に
気づき上手にお付き合いする♡
「今の私のままで自分が愛おしくなる」
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
Σχόλια