ヨーガ・チッタ・ヴリッティ・ニローダ
「心の作用の死滅」＝「自分の心の働きをコントロールすること」
これがヨガの最終的な目的。
人間が幸せになる為の技術。
毎日、思います。
難しいなと。
お、少しコントロール出来るようになったか！？と思いきや、
次の瞬間、大きな感情の波にのまれてしまい、操縦不能になり、
振り出しに戻った気分になったりします😅
でもめげずに仕切り直してまたコントロールを繰り返し。
日々の変化は感じられにくいです。
でも、さすがに１０年位の単位なら、振り返ると確実に変化してますよ！
まずは、1日の生活の中で1回でもコントロールできたかな！？
を増やしていく。ここからはじめてみませんか。
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