ついつい。。。

ついつい、

主観的な捉え方に陥ってしまいがちだなぁーと

今日も発見しました😅

あるアーサナを行う時の身体の使い方を

個別にお伝えしていた時です。

その身体の働かせ方は、

今まで意識的に行ったことがない為

中々感覚が掴めないようでした。

その時に、小さい気づき。気づきというか再確認。

『私にとって当たり前でも他の人にとって当たり前ではない』

ということ。

この無意識に主観的に捉えてしまうということを自覚し、

日常生活の様々な場面で思い出せるとマイナスの感情を

抱えることがぐっと減るよなーと改めて思いました☺️

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