暴力をふるわない

これも実はヨガの教えです。

 アヒムサ=非暴力

そして見失いがちですが、

アヒムサの対象は外にだけあるのではありません。

自分も含んでいます😌

自分自身にも暴力をふるわない。

自分にも優しくする。

決して自分勝手にやりたい放題するという意味ではありません。

他人に優しくして自分にも優しくする。

どうやったらそんなことできるの?

最初は❓がいっぱいでした。

他人に優しくするには自分が我慢をしいられることがあるし。

自分に優しくすると他人の望みをかなえられないときもあるし。

今はこんな迷いが堂々巡りするようなことはなくなってきました。

バランスが大事だと気づいたからです。

気づきさえすれば、あとは簡単なことだったりします。

気づきさえあれば😃!!

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