これも実はヨガの教えです。
アヒムサ＝非暴力
そして見失いがちですが、
アヒムサの対象は外にだけあるのではありません。
自分も含んでいます😌
自分自身にも暴力をふるわない。
自分にも優しくする。
決して自分勝手にやりたい放題するという意味ではありません。
他人に優しくして自分にも優しくする。
どうやったらそんなことできるの？
最初は❓がいっぱいでした。
他人に優しくするには自分が我慢をしいられることがあるし。
自分に優しくすると他人の望みをかなえられないときもあるし。
今はこんな迷いが堂々巡りするようなことはなくなってきました。
バランスが大事だと気づいたからです。
気づきさえすれば、あとは簡単なことだったりします。
気づきさえあれば😃！！