私がレッスンを誘導させて頂くときに特に気を配ることが、
腹部をうまく働かせることです。
固めるとか縮めるとかいう表現ではなく、うまく働かせる。
今日のレッスンでも、この感覚を掴んでいただくために
タダアサナでワークをしてみました。
約１名の方が、ピンと来られたようでした。
「前回のやり方の方がピンと来たよ〜」
との声の方が多かったです。
同じことを習得するにしても、
人によって自分に合っている方法は他人とは違うということに
改めて気づかされました。
これって、そう。当り前のことです。
だけれども、日常生活では結構見落としがちなことではないでしょうか？
自分の中の判断基準に他人をあてはめてしまいがちです。
「自分だったらこうする」とか「自分ならこれが正しい」とか
私たちは、自分を基準にしやすいということがベースにあります。
だからこそ、自分（エゴ）から離れる時間を持ってみることで
色んな気づきが生じてくるのだと感じています。
レッスンでも、伝えたい内容は私がピンときた方法と
違うアプローチの仕方の方が伝わりやすいことがあります。
そんな時は、”自分（エゴ）から離れる”ことを誘導してくれるヨガが役立ちます^ ^