1ヶ月前に書いたブログの文面。
《ヨガの教えはすごくシンプル。
「ありのままを受け入れる」ことを実践していく。
ヨガのクラス中も、日常でも。
小さな受け入れがたい感情も、大きな望んでいない変化も。
そのまま受け入れられると本当に幸せになれる。
自分を悩ませる事から解放される。》
まさしく今「大きな望んでない変化」にプライベートで
目の当たりにしてます😅
悩みに占有されそうになっていることに気づき、
悩んでも仕方ないことを悩んでも仕方ないよねーって、
ありのままをまだ受け入れがたいんだねーって
自分と対話しつつ。。。
ヨガの智慧は、私の将来の心配をし過ぎる性分と
私を少し切り離して楽にしてくれてます😌