昨日はヨーガ療法の講座を受講。
そして改めて、ヨガは実践あるのみだと再確認〜😌
ヨガの教えはすごくシンプル。
「ありのままを受け入れる」ことを実践していく。
ヨガのクラス中も、日常でも。
小さな受け入れがたい感情も、大きな望んでいない変化も。
そのまま受け入れられると本当に幸せになれる。
自分を悩ませる事から解放される。
きっと、多くの人が「そうだよね！」と深く同意してくれるでしょう。
でも、実践することが難しいんですよね〜。
だけれど、実践しないと頭で同意はできても体感はできない。。。
体感できなかったり、気づきが小さいとモチベーションが続かない。。。
ですが、小さな変化・気づきが蓄積されて自分をつくりあげていく。
これは、自分が実際に体感していること。
ヨガを実践している皆様に、自信を持ってお伝えしていきたい！
Don't think, just do it( ´▽｀)‼︎！‼︎
Yogabeing は、、、
中野区・豊島区に程近い新宿区落合エリアのセミプライベートヨガ教室
南房総・千葉県鴨川市の海の見えるスタジオでもヨガレッスン開催
最寄り駅は、
大江戸線 落合南長崎 新江古田 東中野
西武新宿線 中井 新井薬師前 下落合
西武池袋線 東長崎 椎名町
徒歩・自転車圏内。目白大学から徒歩圏内。