ドネーションクラスにて、ヨガに出会ってからの気づき＆変化を教えてもらいとっても嬉しくなりました♡
私自身も始めは、どうしようもない便秘がいつの間には改善してる！？がヨガを続けるきっかけでした～☺
お腹まわりがすっきりしたとか骨盤底筋群やコアのこと意識するようになっていいことあったとかとかとか！
最初はなーんでもいいと思う～！
変化に気付くこと、またそこから更に変化していくことに気付くこと、常に留まっているわけではないことに
気付けると、気楽になることがたくさんあると思います(*^^)v
グループレッスン・ファミリーヨガ・お子様連れヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
も日時応相談で承ってます！