《今ここに集中すること》
アーサナを完璧にすることよりも呼吸に集中してみることに誘導するようにしました( ´ ▽ ` )
生活の中にこのことを取り入れようとしてから、
このことの難しさ、そしてその意味を改めて体感します。
マットの上でのヨガのアーサナは、その導入手段でもあると思ってます。
グループレッスン・ファミリーヨーガ・お子様連れヨーガ・マタニティヨーガ・産後ヨーガも日時応相談で承ってます！
Yogabeing は、、、
中野区・豊島区に程近い新宿区落合エリアのセミプライベートヨガ教室
南房総・千葉県鴨川市の海の見えるスタジオでもヨガレッスン開催
最寄り駅は、
大江戸線 落合南長崎 新江古田 東中野
西武新宿線 中井 新井薬師前 下落合
西武池袋線 東長崎 椎名町
徒歩・自転車圏内。目白大学から徒歩圏内