口角をあげる!


冬に欠かせない我が家のアウトドア用石油ストーブ✨️


乾燥し過ぎずにあたためてくれる頼もしい味方😊


今日もレッスンにて大活躍。


ほっこりする暖かさに、


皆さんの表情も柔らかく少し口角あがってたかな??




さてさて、先日のブログの続き。


イライラから離れる簡単な対処方法はというと。。。。


ずばり、


「口角をあげる」


です!



つまり笑顔の表情をつくること。


穏やかな表情をつくること。



先週から生徒さんにも試してみて下さいね〜と


お伝えしています😊



実際に、


リアルに試して下さった方からは


「ほんとだったよ!!!」


と喜びの声が✨️



簡単すぎる方法だけど


効果てきめん!



表情をつくることから感情にアプローチする。


つまり、


身体をつかって感情にアプローチすることって


やっぱりできるんだと体感できますよ😌!!




ざわめく心の動きを身体を使って静める方法だし、


これも立派なハタヨガです❤️


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