これまで受講して下さった方々の多くが、
講座の後半で徹底的に行っている
自分の大切にしている価値を明確にすることが
必要って直感で感じてくれていたみたいなんです。
時間に追われ、
色んな役割をこなし、
忙しい日々の中で、
このままでいいのか？
ふとよぎっても見過ごしてきたが、
一旦スローダウンして、
自分の違和感に向き合うきっかけがあった方々で。
きっかけは、
育休や子育ての為に仕事をセーブしたり、
持病の治療に専念する方だったり、
家族の中での役割の変化だったり、
転職を考えているタイミングだったり。
実は違和感の正体は、
脳が自分のこれまでの経験から得た
【自分の価値観】に照らし合わせて、
「自分が大切にしていること」
や
「今までやってきたこと」
との不一致☝️
自分の価値観は改めて意識を向けてみないと
結構皆さんあやふや。
コアな部分までたどり着けていない。
私の場合は、
「自分を向上させるためにがんばること」
が人生を充実させる鍵だと思っていたのですが、
掘り下げてみると、、、
実は、
がんばること自体に価値を感じているのではなく、
「自分だからこそ貢献できる人の役に立てること」
に価値を感じていると気づいたのです✨️
がんばっていないと怠けているように感じて、
あえて大変な環境を選んでいた頃が
今では懐かしい😌！！
自分の中の違和感が気になっている方は、
自分の大切にしている価値観って何なんだろ？って
掘り下げてみて下さいね☝︎
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私が身体の癖にこだわる理由
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身体の癖は、
ボディバランスの悪さや不調を引き起こす
要因となり得ます。
身体にはあるパーツの動きが悪くなると、
何とか動けるようにしてくれる仕組みがあります。
とってもありがたい仕組みだけど、
無意識に長い間頼っていると、
身体の癖が生じ、
歪みやこわばりの原因となり、
O脚、膝痛、腰痛、肩コリなどを
引き起こしたりしてしまうからです。
この状態に気づかずに
いくら筋トレやヨガのなどのボディワークを
一生懸命に行っても
望む方向にはすすめません。
これが身体の癖を放置して欲しくない理由です☝︎
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私が心の癖にこだわる理由
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心の癖と身体の癖が似てるところは、
気づかないで発動させ過ぎちゃうと、
思ってない方向に向かわせちゃうところ。
例えば心（思考）って過保護で愛情深いママみたいだから、
心配し過ぎたり不安になり過ぎることがしばしば😭
失敗させたくなくて心配で出来ない理由を
ズラズラ頭の中に並べてくれるものだから
「やっぱりどうせ私なんかに出来っこないんだ、、」
と自信を持てないようにしちゃったりと。
意図してない方向に自分を向かわせちゃうことがある。。
そんな空回りはすごく切な過ぎませんか？！
大好きだから守りたいだけなのに😿
心の癖をよく知って
自分で自分を誤解させてしまうことがなければ
もっと自分が愛おしくなるんです☝︎
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