【違和感の正体】











これまで受講して下さった方々の多くが、


講座の後半で徹底的に行っている


自分の大切にしている価値を明確にすることが


必要って直感で感じてくれていたみたいなんです。



時間に追われ、


色んな役割をこなし、


忙しい日々の中で、



このままでいいのか?



ふとよぎっても見過ごしてきたが、


一旦スローダウンして、


自分の違和感に向き合うきっかけがあった方々で。




きっかけは、



育休や子育ての為に仕事をセーブしたり、


持病の治療に専念する方だったり、


家族の中での役割の変化だったり、


転職を考えているタイミングだったり。




実は違和感の正体は、


脳が自分のこれまでの経験から得た


【自分の価値観】に照らし合わせて、



「自分が大切にしていること」



「今までやってきたこと」




との不一致☝️




自分の価値観は改めて意識を向けてみないと


結構皆さんあやふや。



コアな部分までたどり着けていない。




私の場合は、


「自分を向上させるためにがんばること」


が人生を充実させる鍵だと思っていたのですが、



掘り下げてみると、、、



実は、


がんばること自体に価値を感じているのではなく、


「自分だからこそ貢献できる人の役に立てること」


に価値を感じていると気づいたのです✨️




がんばっていないと怠けているように感じて、


あえて大変な環境を選んでいた頃が


今では懐かしい😌!!




自分の中の違和感が気になっている方は、


自分の大切にしている価値観って何なんだろ?って


掘り下げてみて下さいね☝︎




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私が身体の癖にこだわる理由

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身体の癖は、


ボディバランスの悪さや不調を引き起こす


要因となり得ます。



身体にはあるパーツの動きが悪くなると、


何とか動けるようにしてくれる仕組みがあります。




とってもありがたい仕組みだけど、


無意識に長い間頼っていると、


身体の癖が生じ、


歪みやこわばりの原因となり、


O脚、膝痛、腰痛、肩コリなどを


引き起こしたりしてしまうからです。



この状態に気づかずに


いくら筋トレやヨガのなどのボディワークを


一生懸命に行っても


望む方向にはすすめません。


これが身体の癖を放置して欲しくない理由です☝︎



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私が心の癖にこだわる理由

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心の癖と身体の癖が似てるところは、


気づかないで発動させ過ぎちゃうと、


思ってない方向に向かわせちゃうところ。



例えば心(思考)って過保護で愛情深いママみたいだから、


心配し過ぎたり不安になり過ぎることがしばしば😭



失敗させたくなくて心配で出来ない理由を


ズラズラ頭の中に並べてくれるものだから


「やっぱりどうせ私なんかに出来っこないんだ、、」


と自信を持てないようにしちゃったりと。



意図してない方向に自分を向かわせちゃうことがある。。



そんな空回りはすごく切な過ぎませんか?!


大好きだから守りたいだけなのに😿




心の癖をよく知って


自分で自分を誤解させてしまうことがなければ


もっと自分が愛おしくなるんです☝︎




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