【自分の為に】



ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する


Yogabeingのじゅんこです️😊❤️

おひとりさまランチに

たまに行くようになって

一番の変化は、

食事を味わって

よく噛んで食べるようになったこと😊✨️


そしたら、、、

何故か、、、

家族への食事作りやお弁当作りにも 再び気合いが入るようになってきた😳


日々の生活の中では、

“ながら食べ”

“食事時間の時短”

をせざるを得ないことも少なくない。



だからどうせ手間暇かけて作っても

家族にも早食いされるだけだしとか😅


見返りを期待したり、

損得感情がいつの間にか生じていて。


もともとは、

食べることより

美味しく作ることで幸せを感じるぐらい

料理が好きだったのに、、。



おひとりごはんのおかげで、

「家族の為に。」

じゃなくてその先には結局、

「自分の為に。」

があることを思い出せたのかも😌✨️



自分の為なら、 見返りの期待や損得感情から生じる

モヤモヤからも解放される😏




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