【自信をつける唯一の方法】

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自信をつける唯一の方法は、



「成功体験の積み重ね」です。



つまり「できた!の積み重ね」



そして、


その成功を「ちゃんとできたね」って味わって


脳に記憶させること。





「自信がついた!」


「すごいぞ、自分!」


と思える湧き上がってくるような自信は、





目標に向かって努力のすえ


自分の実力以上のことを


成し遂げるぐらいのことをしないと


感じられないかもですよね😢




こうゆう種類の自信ばっかり集めようとしても


時間がかかってしょうがない😂





自信をつける近道は、


小さなことでいいので、


「やると決めて、決めたことをやって、できたね」


ってできた気持ちをちゃんと味わう。


その行動を積み重ねて脳に記憶すること。


その記憶の蓄積で、


「やると決めたら私はできるんだ!」って


自信になるんです。




小さなことじゃないと毎日できないから。


「できた」を集める賢い方法です。




まとめると自信をつける唯一の方法は、


「成功体験の積み重ね」です。



小さい成功でも


大きい成功でも大丈夫♡



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