「自分が変わっても相手が変わらなければ私が損。」
小者な考え方でしょうか？（笑）
ヨガの教えを生徒さんと
沢山シェアしたくて、
まずは自分がやってみよう！と、
昔がんばってみたのが
アパリグラハ（不貧・欲しがり過ぎないこと）。
当時、子供が小さくて、
「もうちょっと家事・育児手伝って欲しいなー。」
とパートナーに求め過ぎないように努めてみた。
自分の中ではちょっと
できるようになったかも？と思っても、
相手は変化に気づく気配がなく。。
「こんなに努力しているのに伝わってない？」
「じゃあ、やっても仕方くない？！」
「相手が変わらなければ、自分の負担が増えるだけで損！」
と、”欲しがり過ぎないこと”と逆行するような結果に。。
私がなかなか変われなかった理由は、
まずは、相手の反応が気になり過ぎてたから！
そして「誰の為に」
自分が変わろうとしていたのか
途中で忘れちゃっていたから😂
そもそもは自分の為に
アパリグラハをはじめたくせに、
途中で相手の為にしてあげてる気分に
なってしまっていたんですよね😂
まとめてみると、
私がなかなか変われなかった理由は2つ。
○人の反応を気にし過ぎ
○自分の為なのに人の為だと思い込む
でした😅
そんなことって皆さんはないですかー？
小者な考えは私だけかな😂
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私が身体の癖にこだわる理由
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身体の癖は、
ボディバランスの悪さや不調を
引き起こす要因となり得ます。
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身体は、
部分的にある動きが
悪くなっても、
他の部分がそれをカバーして
何とか動けるように
してくれます😌
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このありがたい仕組みに
長い間頼り過ぎていると、
身体の癖が生じ、
歪みやこわばりの原因に😢
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例えば、
O脚、膝痛、腰痛、肩コリなど。
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そのままでは
いくら運動しても
望む結果が得られないばかりか、
身体を痛めてしまうかも😿
これが身体の癖を
放置して欲しくない理由☝︎
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私が思考の癖にこだわる理由
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思考の癖と身体の癖が似てるところは、
気づかないで発動させ過ぎちゃうと、
望まない方向に向かうところ。
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例えば思考って過保護で
愛情深いママみたいだから、
心配し過ぎなとこがある。
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心配で失敗させたくなくて、
出来ない理由をズラズラ
頭の中に並べてくれるものだから、
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「どうせ私なんかに無理、、」
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と自信を無くさせたり、
傷つけたりしてしまう。
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そんな空回り、
せつな過ぎませんか？！
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大好きだから
守りたいだけなのに😿
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思考の癖を誤解せずに
もっと自分が
愛おしくなってほしい☝︎
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大好きなヨガで罪悪感なく
お金を受け取る私になる
自分のままでチャレンジできる私へ
ヨガインストラクターのための
思考と身体の緩めかた
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