ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌♡
先週の、
ヨガグループレッスン後の雑談で。
生徒さんが、
｢1週間で3㎏ぐらい痩せなきゃなんですよー！｣
と。
これまでのダイエット遍歴を伺い、
短期間のダイエットの
リスクをお伝えしましたが、
｢そうなんですよねー😂！！！！｣
と激しく同意するものの。
でも今は、
やはり｢短期間で！｣が手放せないらしい😅
頭ではわかっていることを
実際に行動に起こすためには
時間がかかるもの。
この会話から思い出したことは、
思春期子育てに突入して、
気をつけるようになったことで。
｢アドバイスはしても
無理強いはしないこと。｣
本人にとって、
行動を起こすべき時がきたときに
アドバイスしていたことを思い出して
行動を起こす後押しになれればいいなと。
アドバイスする側とすれば、
歯がゆさがありますが（笑）
でもやっぱり
かえるのは、私。
かわるのも、私。
ですよね😌
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