どうしても人と比べちゃうんだよね、、、って
落ち込んでしまうことないですか？？
そうゆうときは「比べること」そのものが
悪いことことであるかのような気持ちになりがち😭
でも「比べること」自体は当たり前。
むしろ「比べることができない」なら、
生き残ってこれなかったですから。
私達は、
「比べることができる」から
「より良く」なれるんですよね。
これも生存する仕組みで
オートマチックに
私達が無意識に起動させているもの。
それを「比べない」ようにコントロールしようなんて
悪あがきもいいところですよね😅
もっと言っちゃえば、無駄な抵抗😂
なので、無意識に、
比べちゃいけないって
頭の中でいいきかせる自分がいたら、
無駄だよー
当たり前だよー
って教えてあげて下さい😎☝️
「比べる」ことは必要。
【より良くなる為】に😊
もし、
【自分を卑下する為】
【自分を責める為】
になっていたら
比べたあとの
思考や感情や行動が
パターン化されているだけですから。
比べる力を、
自分をより良くする為に利用するには
まずパターン化に気づくことが
ファーストステップ☺️✨️
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