こんにちは💖
ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
先週「股関節から動かす」ことを
テーマにあるワークをしたら
生徒さんが感想を教えてくれたのですが、、、。
脚の裏全体が筋肉痛が4日程ありました〜。
とか、
太腿の前の方が筋肉痛でした〜。
とか、
お尻と脚の境目あたり周辺に良い刺激が入ってました〜。
とか。
皆さんバラバラでしたよ😄
やっぱり人の身体はそれぞれ。
骨の長さ、
筋バランス、
職業、
スポーツ歴、
年齢、
などなど。
身体の使い方も、色んな要素が関係し合っている👀
だから一概に、
「二の腕に効くポーズはこれですよ!」
とか簡単に私は言わない。。。
言えない。。。
その前に、
ちゃんとその方の動きの癖を見ていかないと。
その方に真摯に寄り添わないと。
自分が大事にしたいことは、
生徒さんに正直に向き合うこと😊
寄り添うこと😌
キャッチーな言葉で、
期待させておいて、
時間を費やして
労力を費やして
お金を費やして
結果、
失望させることだけはしたくない!
自分が経験したように。
かつて様々なパーソナルジムに足を運んで、
不信感が募っていった経験を生かして。
愚直過ぎても正直に向き合うこと
それが自分が1番大切にしていきたいことだと
再確認させたいただきました😌✨️
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