【思考の癖】


いつも、

嫌いな人に

振り回されてる。




今日は私の


「嫌いな人の捉え方」


ポイントを3つ

ご紹介します😊


よろしければ

参考にして下さい♡




“嫌いな人がいる自分を責めてしまう癖がある”

シュチュエーションでご説明☝︎




ポイント①

嫌いな人を好きになる努力はしない


エネルギーって無限じゃないです。

これって皆、結構見落としがち。


努力する為の労力も、エネルギーの一種。


不毛な努力に沢山の労力を使うのは

もったいなくないですか?

少ないエネルギーで済むならいいけど。。


大切なエネルギーを

ムダ遣いしたくないですよね。




ポイント②

嫌いな人でも、“存在する“ことを知っている


”そこにあること”・”存在すること” って

私たちのレベルで決められるものじゃないです。

神様がいるなら神様ごとのレベルの話です。


嫌いな人は存在するんです。


どうにもこうにもならない次元のことなので、

存在することに抵抗するのは

無駄な抵抗だと思いませんか?




ポイント③

嫌いな人から学ぶ&気づかせてもらう


嫌いな人は自分が持っている

受け入れにくい部分を映してくれる鏡。


それを気づかせてくれる存在だと考えると


イラッとしても感謝も

一緒にするようになったので

自分を責めることはなくなりました。




「いい人」になりたがっていた私は


嫌いな人にイラッとすると、


「私っていつまでも小物だなー」って


自己嫌悪に陥っていました。


特に、自分の「正義」「こうするべき」に


反する行いをする人にイラッとしがちでした。



でも、


この3つのポイントを実践しているうちに


嫌いな人に振り回されなくなりました。



嫌い!って拒否反応を起こしてしまう事自体、


ほとんどなくなったのは嬉しい驚きです😊



まとめると、


嫌いな人を好きになる努力はしない

嫌いな人でも、“存在する“ことを知っている

嫌いな人から学ぶ&気づかせてもらう


是非試してみて下さい♡





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