こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤
ヨガをはじめ、
ピラティス、ロルフィングなどの
ボディワークもやってみて、
自分の身体の使い方がわかっていると
思っていた私。
ボディメイクのトレーニングに出会ってから、
それはそうじゃなかったとわかった。
｢わかっている｣と思っていたのは、
頭の中だけでだった。
強いところや動きやすいところに
頼り過ぎてしまわない、
弱いところや動きにくいところも
連動させるということが
ボディメイクを通して身体で体感できた。
何年もかけてやっと。
加えて、私は、
ヨガでメンタルバランスを整えていくことが
できるなぁーと体感するためにも
何年もかかってる💦
もっと早く気づけたら楽だったにぃーと
思う反面で、
この苦労した年月の経験は、
今は、
イントラとして、
トレーナーとして
財産だと心から思う✨️
だって強く生徒さんに共感できるから。
寄り添うことができる。
何とかしたい気持ちがわかるから。
｢わからない｣も、
｢できない｣も、
｢頭ではできているつもりでいるけど
身体に腑に落ちてない｣も、
その気持ちがどんな気持ちなのかが
痛いほどわかるって大事✨️
相手の悩みに等身大でこたえられるのが強み😊
昨日の、
パーソナルレッスンをさせて頂いたお客様から
夏休みの宿題の間違い直しを一緒にした娘から
改めて気づかせて頂いた大事な気づきでした😌✨️
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