こんにちは💖
ヨガ＆ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
昨日のレッスンにて。
「頭の中の思考も、
心の中の感情も、
モヤモヤとしていて
パンパンになってそうだから
再起動しましょうー！」
がテーマでした😆！！
この再起動は本当に即効性がある。
ヨガの後は、
頭がすっきりするし、
心も穏やかになる。
すると少しの余裕が生まれる。
余裕があれば
主観的にしかみれなかった自分を
ちょっと客観的にみれる。
それは、
冷静な自分を取り戻すことに繋がる
という良い連鎖が生まれる😌✨️
余談ですが、、、笑
即効性の効果は、
日常に戻って、
時間が経ってくると効果は薄れてきてくるかも（笑）
効果がなくなってしまう手前で
繰り返していると
持続性の効果が感じられますよ♡
「うん！まさに再起動が必要だった私！！」と
晴れやかな表情で生徒さんは帰っていかれました😊✨️
私も嬉しく晴れやかな気分に♡
Yogabeingは
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