top of page

【ヨガのパラドックス③】


ヨガスートラを心のトリセツにしている


Yogabeingのじゅんこです😊♡














































       













 



























































少し前に娘が、、、





勝手に湧き上がる嫉妬のような感情を抱えて、



「私って嫌な子なのかな?だめな気持ちかな?」



ってつぶやいたので。







「全然だめじゃなーい!!




こうゆう場面では、


自分が少し居心地悪くなっちゃうんだな。


って、自分の気持ちをわかってあげたらいいよ。




無理矢理なくそうとしてもなくならないし(笑)」




と伝えて、




「それに、


感情は人間を行動させるためにあるからね👍」




と加えると、、




「じゃあ、だめなことじゃないんだね😀」



とホッとしてた🍵✨️






どの感情も、


感情そのものを、




悪いとか良いとか


ネガティブとかポジティブとか




判断せずに、


生じたものは、


一旦、そのまんま受けとめる。




あとは、




「感情は“行動”を生じさせるための生体反応」




であるっていう知識があれば、




「自分って嫌な奴」って


自己否定しにくくなるかと💡





その後の“行動”の選択肢の幅も広がりますよね😌♡





#ヨガのパラドックス #ヨガパラ #新宿ヨガ #少人数制ヨガ #大人女子の習い事 

#動きのトレーニング #サントーシャ #心の働き #あるがまま #感情と行動 

#無理強いしない #ヨガスートラ #自己否定 #心のトリセツ #新宿プライベートヨガ #新宿パーソナルヨガ #姿勢調整 #運動初心者大歓迎

#中井駅 #落合駅 #都営大江戸線沿線ヨガ #東西線沿線ヨガ #西武新宿線沿線ヨガ

#子連れok #ボディメイク #Yogabeing #alwayslaughing #svasutha #体験募集中 #ご新規様大歓迎 




Yogabeingは中野区・豊島区にほど近い

新宿区中井・落合エリアの

ヨガ・ヨガセラピー・ボディメイク

プライベートサロン️


最寄り駅は、

大江戸線:東中野駅◇中井駅◇落合南長崎駅

西武新宿線:新井薬師駅◇中井駅◇下落合駅

西武池袋線:東長崎駅◇椎名町駅

bottom of page