こんにちは💖
ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
先週の嬉しかったことのひとつをシェア😌
生徒さんが
身体を動かすこと以外の
ヨガの世界に興味を
持ってくれたみたいで
「初心者へのおすすめの本を教えて下さい!」
と言ってくれたこと♡
その方は、
週1ペースではじめて数ヶ月経ったぐらい。
ヨガ経験がそれぐらいの頃の私って
13年?14年?ぐらい前かな?
当時の私は、、、
○心と身体が繋がってるとか
ホントはあんまりピンときてなかったかな。
○呼吸に意識向ける状態がどんな状態のことなのか
わからなかったな。
○ポーズを“正確に”とりたがっていたな。
○ポーズが美しくとれることが
ヨガ上級者だと思ってたな。
○ヨガスートラやバァガヴァットギータを
読んでもさっぱり意味わからなかったな。
○ヨガ哲学に基づく考え方に抵抗があったな。
○シャバアサナの難しさがわかってなかったな。
今の私とは、、、
全然違う場所に居たんだなと改めて気づく😌✨️
1日1日の変化は小さくて気づきにくくても
確実に変化していること。
振り返ってみるきっかけを生徒さんに頂いたことで、
また更に自信を持ってヨガもボディメイクもお伝えできる😊!!
ありがたい♡♡
ナマステ♡♡
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