今のままの自分が愛おしくなる♡
ありたい私へのガイドラインづくりをお手伝いしている
Yogabeingのじゅんこです😊💖
「感謝するべきだ」みたいな自動思考は、
自然発生的に感じる、ほっこりした感謝とは違う。
自動思考は気づかないうちに
あなたを苦しめる原因にもなりうる。
だから、パラドックスに気をつけて😌
この思考に従ってばかりいると、ちょっと窮屈になる。
行動制限されてるような感じ😅
自動思考が人だったとしたら、、
あなたにとっては、
ものすごい勢いで
心配してアドバイスをくれる存在💦
あなたが好き過ぎるがゆえ（笑）
だからこそ、
あなたも無碍には逆らいにくい存在😅
でも、
なんでもかんでもは言いなりにはならなくていいし、
自分で決めて選んだ方がいいときにはそうしちゃえばいい。
そんなお付き合いの仕方をしてからは、
私は、結構いい関係性を保てるようになりました😊✨️
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