【サントーシャできないあなたへ】

今のままの自分が愛おしくなる♡

ありたい私へのガイドラインづくりをお手伝いしている

Yogabeingのじゅんこです😊💖

「感謝するべきだ」みたいな自動思考は、

自然発生的に感じる、ほっこりした感謝とは違う。

自動思考は気づかないうちに

あなたを苦しめる原因にもなりうる。

だから、パラドックスに気をつけて😌

この思考に従ってばかりいると、ちょっと窮屈になる。

行動制限されてるような感じ😅

自動思考が人だったとしたら、、

あなたにとっては、

ものすごい勢いで

心配してアドバイスをくれる存在💦

あなたが好き過ぎるがゆえ（笑）

だからこそ、

あなたも無碍には逆らいにくい存在😅

でも、

なんでもかんでもは言いなりにはならなくていいし、

自分で決めて選んだ方がいいときにはそうしちゃえばいい。

そんなお付き合いの仕方をしてからは、

私は、結構いい関係性を保てるようになりました😊✨️

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