【サントーシャできないあなたへ】


今のままの自分が愛おしくなる♡


ありたい私へのガイドラインづくりをお手伝いしている


Yogabeingのじゅんこです😊💖

































































































































「感謝するべきだ」みたいな自動思考は、


自然発生的に感じる、ほっこりした感謝とは違う。


自動思考は気づかないうちに


あなたを苦しめる原因にもなりうる。


だから、パラドックスに気をつけて😌






この思考に従ってばかりいると、ちょっと窮屈になる。


行動制限されてるような感じ😅




自動思考が人だったとしたら、、




あなたにとっては、




ものすごい勢いで


心配してアドバイスをくれる存在💦


あなたが好き過ぎるがゆえ(笑)




だからこそ、


あなたも無碍には逆らいにくい存在😅




でも、



なんでもかんでもは言いなりにはならなくていいし、


自分で決めて選んだ方がいいときにはそうしちゃえばいい。



そんなお付き合いの仕方をしてからは、


私は、結構いい関係性を保てるようになりました😊✨️





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