ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する
Yogabeingのじゅんこです😌❤️
「後悔してることがあるから
ママ聞いてくれる?」 と娘ちゃん。
道徳で「いじめ」について
学んだらしく。。。
小1の頃、 近くの席の子が文房具を隠されていたこと
を思い出したらしい。 自分は何もしなかったことを 後悔しているとのこと。 「助けてあげなきゃいけなかったよね??」
と聞かれたので。。
「困っているから助けてあげなければ!!」
だと無理しちゃいそうじゃない??
「困っているから私は助けたい!!」
という気持ちを大事に
自分に出来ることを考えてみたら?
と伝えてみた😌✨️
昔の自分だと、
「困っているなら、
助けてあげなきゃだよね!!」
と答えていただろうけど。
「ねばならない!」
「すべき!」の前に、
私はどうしたいと感じているのかに
フォーカスすることも大事なコト😌✨️
特に、 「ねばならない!」
「すべき!」が
ステレオタイプみたいになっていて、
「私はこうしたい」を
いつも後回しにしてしまっているなら。
「ねばならないから!」は
見返りを期待しちゃうかも。
相手と自分の立場が入れ替わった時に、
相手に自分と同じ行動をしてもらいたいと
期待しちゃうかも。
「私がやりたいから」なら
見返りは期待しない。
だって、
私がやりたいんだから😊!
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