骨盤

昨日は、娘の学校のお祭りのお手伝い☆

はじめてのバルーンアート✨️

写真は、夢中になってせっせと前日に制作した中の一番のお気に入りは傘😊


お祭りお手伝い後のプライベートレッスンにて。


今日は前屈の動きを骨盤の動きから誘導するようにいつもより念入りにガイド。

重点的にお尻や腿裏をほぐしたら、、、

スカアーサナをするといつも股関節の前面に痛みが生じていたはずなのに、

今日はレッスン修了後は痛くない!

更に、いつもより股関節がほぐれて膝の位置が低くなって床に近づいている〜!!


やはり、骨盤の動かし方、角度って大事なんだっと再認識!


今後の変化が楽しみです💖


今日もブログを読んで頂いていてありがとうございます。


まだお会いしてはいないけれども何故かご縁あって

このブログにたどりついた方がいらっしゃるかも。

ヨガが自分の期待していたものではないかもと半信半疑になりつつある方にも。

確かにヨガは気持ちいいけど、

それが自分のキャラクターに影響を与えるとは思えない方にも。


ヨガを実践していく為のヒントになることが少しでも

書ければといいなと心を込めて書いています。

ヨガは実践し続けること、それが大切だなと思っています。


日々の気づきが少しでも共有できればと。

共有することは大きなパワーになります。


もしも共有いただけたのであれば、それだけで私を幸せにしてくれています。

今日もお付き合いいただき本当にありがとうごいました💖


Yogabeing は、、、

中野区・豊島区にほど近い新宿区落合エリアのパーソナルヨガ教室

南房総・千葉県鴨川市の海の見えるスタジオでもヨガレッスン開催

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