【癖】

こんにちは💖

ヨガ&ボディメイクでhappyを還元する

Yogabeingのじゅんこです😌❤️

癖って強すぎると

気付きにくいよなー!

と、本日のレッスンでの気づき。


十数年以上、

ヨガをお伝えする仕事に

携わらせていただいてますが、

四六時中、

肩周りを頑張らせているような

姿勢をしているけど、

ご自身では自覚が無いって

おっしゃる方は意外と多かったなーと。。。


だから、

癖に気づけているってことだけでも

アドバンテージがある♡


癖は身体の癖じゃなくて、

心の癖、思考の癖もありますよね。


そこに気づいているって大事な事。


私も、最も癖が強かった時期は

癖に気づいてなかったから、


なんで体幹が鍛えられないのか?


なんで満たされてないのか?


なんで不安だったのか?


わかってなかったなと、、、。



本日のレッスンにて生徒さんに

改めて気づかせてもらいました😊


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