骨盤底筋 トレーニング


骨盤底筋のトレーニング、大切です。

Yogabeingではクラスでは常に骨盤底筋を意識しています。

生活のQOL・健康寿命をあげるために、

骨盤底筋を意識的に鍛えた方が良いです!!!

これもなー、、、。

実際に骨盤底筋の機能が弱って、

生活のQOL・健康寿命がさがってからしか

気づきにくいことなんですよね( ; ; )

今は当たり前に出来ていること、

手にしている幸せは失ってみないとその大切さに気づかない。

人間の悲しいサガです。。。

だから、少しでもやってみようかなと思い立った時に

是非はじめてみてください!!!

数年後、後悔しない為に😌!!!

Yogabeing は、、、

中野区・豊島区に程近い新宿区落合エリアのプライベートヨガ教室

南房総・千葉県鴨川市の海の見えるスタジオでもヨガレッスン開催

最寄り駅は、

大江戸線 落合南長崎 新江古田 東中野

西武新宿線 中井 新井薬師前 下落合

西武池袋線 東長崎 椎名町       

徒歩・自転車圏内。目白大学から徒歩圏内。

プライベートでのファミリーヨガ・お子様連れヨガ・

マタニティヨガ・産後ヨガ・骨盤底筋トレーニングヨガ

なども日時応相談で承ってます!

お気軽にお問い合わせ下さい✨


Copyright ​©  Yogabeing All Rights Reserved