身体の癖&心の癖


今日の午前クラスでは、前回お話しした無意識の自分の「心の癖」を皆さんにも探ってもらいました。

どれも、お互いに共感できるものばかり(;^ω^)

ヨガのクラスをきっかけに、日常の生活でもその癖が顔を出したときに気付くことが増えていくかもしれません。

気付いたら、冷静に、客観的に、対応していけるようになることが増えるといいなと願ってます(*´ω`)

そして、「身体の癖」

これは参加されている皆さん。すでに癖が改善していることを体感してらっしゃいますよね(*^^)v

腰痛が改善した!

むくみがとれている!

お腹回りがすっきりした!

肩こりが改善した!

二の腕がすっきりした!

骨盤底筋群の筋力がついた!

などなど(*''▽'')

ヨガを通じての良い変化の報告が本当にうれしいです(*´ω`)!!!

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