火曜クラス


今日はゆったりと(*´ω`)

ヨーガのホルモンバランスを整える効果やストレス軽減効果は、エクササイズ的な動きよりゆったり細かな奥の方の動きまで集中できる方が良いかなと思うこの頃。火曜は私のおすすめクラス☆

それでも人それぞれ、今、ピンとくるものは違うのだろうとドネーションクラスではパワーヨーガのような動きで、自分も楽しんでます。

次回、ドネーションクラスは、7月7日木曜12時からです。

グループレッスン・ファミリーヨガ・お子様連れヨーガ・マタニティヨーガ・産後ヨーガも日時応相談で承ってます!

Yogabeing は、、、

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